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##Es fácil dejar de fumar si sabes como - Allen Carr

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##Es fácil dejar de fumar si sabes como - Allen Carr

Mensaje  BB el Sáb Nov 06, 2010 8:25 pm



Es fácil dejar de fumar si sabes cómo (The Easy Way to Stop Smoking) es un libro de Allen Carr en el que se plantea un método para dejar de fumar, que ha llegado a ser mundialmente conocido.

El libro ha sido traducido a más de veinticinco idiomas y vendido cerca de diez millones de copias en 45 países.

De cara al 1 de Enero día de los buenos propósitos, tenemos casi dos meses para leer el libro y ponerlo en práctica. PODEMOSSSSSSS
El material de base se lo agradecemos a Alatriste.
Mi agradecidmiento personal a Lilife que reviso mi trabajo de novata. beso

Si está teporalmente desactivado esta vez no será porque el librero se esté echando un cigarrito.


Última edición por BB el Sáb Mayo 14, 2011 3:56 pm, editado 1 vez





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Re: ##Es fácil dejar de fumar si sabes como - Allen Carr

Mensaje  chapulin el Sáb Nov 06, 2010 8:31 pm

Gracias BB, entre cigarrito y cigarrito ire a buscarlo.



Hace tiempo me regalaron un parecido, y creo que desde entonces fumo más



Este lo voy a pasar a audio y me lo pondré por las noches, a ver si mi subconsciente reacciona.



Edito. Confirmado, el librero es fumador empedernido.


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Re: ##Es fácil dejar de fumar si sabes como - Allen Carr

Mensaje  Alatriste el Sáb Nov 06, 2010 8:47 pm

¡Hey BB! gracias por subirlo. Yo ya se lo pasé a mi hermana que es la que lo quería (yo no fumo) lo que no sé es si lo habrá leído ya y si dará resultado....



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Re: ##Es fácil dejar de fumar si sabes como - Allen Carr

Mensaje  Maia el Sáb Nov 06, 2010 8:50 pm

Deje de fumar hace 2 años, lo echo terriblemente de menos, los que me rodean..me quieren más, pero yo lo echo de menos...he dicho ya que lo echo de menos
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Re: ##Es fácil dejar de fumar si sabes como - Allen Carr

Mensaje  BB el Sáb Nov 06, 2010 9:17 pm

Maia escribió:Deje de fumar hace 2 años, lo echo terriblemente de menos, los que me rodean..me quieren más, pero yo lo echo de menos...he dicho ya que lo echo de menos

Mi hermana lleva ya nueve años sin fumar y cada vez que alguien enciende un rubio cerca de ella se "arrima a oler". Yo aún no he podido con el vicio, fumo poco pero no hay manera de dejarlo del todo.....ainsssss Crying or Very sad





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Re: ##Es fácil dejar de fumar si sabes como - Allen Carr

Mensaje  Lode el Sáb Nov 06, 2010 10:10 pm

Conozco a alguien que se lo acabó ayer mismo, a ver si le funciona y me animo yo también...

Gracias Belén por velar por nuestra salud Nota

Y por el libro, claro Aplauso Gracias

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Re: ##Es fácil dejar de fumar si sabes como - Allen Carr

Mensaje  darkshadow el Sáb Nov 06, 2010 10:27 pm

Me lo leí dos veces... pero debo ser muy torpe porque no conseguí averiguar cómo dejar de fumar...






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Re: ##Es fácil dejar de fumar si sabes como - Allen Carr

Mensaje  sofi el Dom Nov 07, 2010 11:16 am

Agggggg con esto de mi operacion como en el hospi no podia fumar pues encantada, volvi a casa y dos meses sin fumar ¡¡¡genial!!! ...y cai como una tonta snifff otra vez, el librito ya lo lei en su epoca y no entendi nada


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"Dejar de fumar es fácil. Yo ya lo dejé como 100 veces" (Mark Twain).

Mensaje  JuanDeLezo el Dom Nov 07, 2010 11:24 am

"Fuma, jode y bebe, que la vida es breve" (Proverbio español).
"No le falte tabaco ni vino a quien hace camino" (Proverbio español).
"Un cigarrillo es el perfecto ejemplo del placer perfecto. Resulta exquisito y te deja insatisfecho. ¿Qué más se puede pedir?" (Oscar Wilde).
"Creo que fumar en pipa ayuda a pensar con serenidad y objetividad sobre todos los asuntos humanos" (Albert Einstein).
"Uno de los placeres indispensables en la vida de guerrillero es fumarse un cigarrillo" (Ernesto "Che" Guevara).
"Yo no bebo ni fumo. Duermo bastantes horas. Por eso estoy en forma al ciento por ciento" (General Montgomery a Winston Churchill).
"Yo bebo mucho, duermo poco y fumo un cigarro tras otro. Por eso estoy en forma al doscientos por ciento" (Réplica de Churchill a Montgomery).


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Re: ##Es fácil dejar de fumar si sabes como - Allen Carr

Mensaje  Admin el Dom Nov 07, 2010 12:09 pm

Yo hace un año que no me echo un gramos de nicotina al cuerpo. Y la verdad es que se echa de menos. No ya físicamente que ese mono pasa en unos días. Pero psicológicamente se añoran esa caladas profundas y aquel Smoke Gets In Your Eyes... jajajaja

Lo dejé porque soy, o era, (las adicciones nunca se curan) fumador compulsivo de dos cajetillas diarias. Y si bien hasta hoy nunca me ha causado molestias visibles, comprendo que tarde o temprano semejante dosis de química me iba a traer consecuencias.

Y añado que no soy antitabaco, ni me molesta en absoluto que fumen cerca de mi, ni los locales donde se fuma.

Y digo yo, por qué no se toman la molestia de eliminar esos miles de sustancias nocivas del cigarrillo en vez limitarse a dar la vara y subir los precios? Pero no. Es mejor gravar el producto con un 700% de impuestos a la par que hacen hacen ver que se preocupan por la salud del contribuyente. Que espabilados e hipócritas son todos...

Bueno, el caso es que van apareciendo "cosas" que se van aproximando al cigarrillo real y ya no son simples parches de nicotina.



He estado a punto de comprar on line alguno de estos productos alguna vez, pero como soy escéptico por naturaleza dudo mucho de que sean efectivos realmente. El caso es que las ciencias adelantan que es una barbaridad y quizá en un futuro podamos seguir disfrutando de nuestro inocente vicio sin meternos al cuerpo miles de sustancias químicas y sin molestar al vecino que no sabe disfrutar de un buen cigarro ni sabe apreciar la compañía que hace.

Y puntualizar que para dejar de fumar ( o cualqueir otra adicción) hay que tener voluntad y estar convencido de querer hacerlo. Si uno no está convencido, cualquier intento está condenado a fracasar por muchos medios y dinero que empleemos en ello.

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Re: ##Es fácil dejar de fumar si sabes como - Allen Carr

Mensaje  moyacma el Dom Nov 07, 2010 4:13 pm

Gracias amiga x cuidarnos.

Pero como dice maese, no me he convencido todavía de querer hacerlo, pero...no dudo que en algún momento será ya q los años no vienen solos....ojo que espero ganarle al tiempo...jajajaj

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Re: ##Es fácil dejar de fumar si sabes como - Allen Carr

Mensaje  BB el Dom Nov 07, 2010 4:27 pm

Yo me lo estoy pensando Mónica, a lo mejor el año que viene hacemos mi marido y yo equipo y nos animamos a dejarlo juntos. El caso es que en el embarazo lo dejé, pero fue terminar la lactancia y volví a a caer como una boba. Mi marido estuvo nueve años sin fumar y el año pasado cayó de nuevo (lo suyo tiene más delito).







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Re: ##Es fácil dejar de fumar si sabes como - Allen Carr

Mensaje  yakarta el Mar Nov 09, 2010 8:23 pm

Pues yo gracias a ese libro dejé de fumar hace ya seis años. Sin ser excesivamente traumático y sin hecharlo realmente de menos. Lo vi un día por casa de mi madre y me animé a leerlo. Ni siquiera me había planteado dejar de fumar. Ya mientras lo leía me di cuenta que iba fumando menos según iba avanzando con él, y cuando lo acabé me dije, a ver si con lo que has aprendido, consigues dejarlo. Y hasta ahora. Y no es que fumase poco, que estaba en paquete y medio al día. Así que os lo recomiendo a todos. A mí me funcionó.

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Re: ##Es fácil dejar de fumar si sabes como - Allen Carr

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