Mi diario de yoga - Xuan-Lan
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Maia
LTC
7 participantes
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Mi diario de yoga - Xuan-Lan
Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración.
En tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva y te ayude a:
En tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva y te ayude a:
- Introducir el yoga en tu día a día.
- Sentirte bien contigo mismo.
- Desarrollar un cuerpo fuerte y sano.
- Estar en armonía con tu entorno.
«El yoga es una disciplina con una filosofía milenaria, que se puede aprender, estudiar y practicar de muchas maneras.
» En este libro te propongo un método práctico y fácil de introducción al yoga dinámico a diario. Eso no implica revolucionar tu rutina, con tan solo 5 minutos también puedes iniciarte en el yoga. Con este diario de 4 semanas descubrirás posturas corporales, ejercicios de respiración, métodos de meditación, y mucho más.
RECOMENDACIÓN DE COMPRA Y PRÁCTICA DE SOFI & LTC
LTC- Little Ángel
- Mensajes : 5873
Fecha de inscripción : 18/02/2010
Maia- Moderador
- Mensajes : 41424
Fecha de inscripción : 06/05/2010
Localización : 20 Tauri / HD 23408 / HR 1149
Re: Mi diario de yoga - Xuan-Lan
Gracias Sofi & LTC por la recomendación
streamers- Bibliotecario
- Mensajes : 20149
Fecha de inscripción : 24/04/2010
Edad : 62
Localización : 41°34'59.9"N 4°43'19.7"W
Re: Mi diario de yoga - Xuan-Lan
Gracias Sofi & LTC, aquí otra que necesita vuestra recomendación, digo practicar Yoga, apunto
mikaela- Bibliotecario
- Mensajes : 15795
Fecha de inscripción : 08/10/2010
Edad : 65
Re: Mi diario de yoga - Xuan-Lan
Sofi y LTC, esta recomendación me viene que ni pintada, porque últimamente, me noto el cuerpo como un cacharro oxidado
Harry- Pink Angel
- Mensajes : 40519
Fecha de inscripción : 24/04/2010
Localización : En las nubes
Re: Mi diario de yoga - Xuan-Lan
No me lo pierdo para el verano. Fui en su día a clases de yoga y me encontraba muy ágil.
berdi- Lector Compulsivo
- Mensajes : 466
Fecha de inscripción : 23/04/2010
Edad : 55
airun- Bibliotecario
- Mensajes : 5461
Fecha de inscripción : 24/02/2010
Edad : 48
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