Saber cocinar. Recetas light - Sergio Fernández & Mariló Montero

**LTC** Mar Mayo 13, 2014 10:11 am

SABER COCINAR. RECETAS LIGHT

SERGIO FERNÁNDEZ Y MARILÓ MONTERO

Sergio Fernández y Mariló Montero nos ofrecen las recetas más ligeras y sabrosas. Comer ligero debe convertirse en un estilo de vida para todas aquellas personas que se preocupan por su salud pero no quieren renunciar a los buenos sabores. En este libro encontramos recetas sabrosísimas que nos ayudarán a mantener la línea y la salud sin ningún sacrificio. Son recetas fáciles, explicadas paso a paso, con ingredientes al alcance de todos y con prácticos consejos de elaboración y presentación. Además, incluye técnicas y trucos prácticos que nos ayudarán a hacer nuestros platos más saludables. ¿Cómo se desgrasa un caldo? ¿Cómo se consigue una bechamel ligera? O ¿cómo podemos aliñar una ensalada sin añadir calorías? Ensalada de granada, mandarina y menta, corazones de alcachofas rellenas de mejillones, sopa de rape y almejas, crema de boletus y puerro... Con este libro aprenderemos a realizar platos ligeros, sanos y sabrosos que nos harán sentir mucho mejor.

RECOMENDACIÓN DE SOFI & LTC

**Lois_Lane** Mar Mayo 13, 2014 10:49 am

Que bien, llego prime, mia pa mi Saber cocinar. Recetas light - Sergio Fernández & Mariló Montero 495238

Gracias Sofi y LTC beso

**Maia** Mar Mayo 13, 2014 12:29 pm

Gracias Sofi y LTC o LTC y Sofi, pero que conste que casi seguro que la Montero ha hecho poco o nada en este libro....¿la habéis visto alguna vez en la tele cocinando? yo poco y siempre me da vergüenza ajena Embarassed

**Eliadora** Mar Mayo 13, 2014 12:44 pm

LTC Y Sofi, gracias por hacer todo lo posible por que consiga este año coronar con éxito la Operación Bikini, vamos que si no llego no será por recetas!!!!!!

**LTC** Mar Mayo 13, 2014 1:21 pm

Me temo que vais a odiarme pronto. Tengo en mente pizzas del campeón del mundo, chocolates, dulces... en fin, id buscando bañadores en vez de biquinis. Twisted Evil

**Eliadora** Mar Mayo 13, 2014 2:36 pm

LTC escribió:Me temo que vais a odiarme pronto. Tengo en mente pizzas del campeón del mundo, chocolates, dulces... en fin, id buscando bañadores en vez de biquinis.

Bueno, en realidad tampoco había especificado para cuándo es la operación bikini, y digo yo; ya que he esperado tanto, por esperar uno o dos añitos más no creo que pase nada ¿no?
Saber cocinar. Recetas light - Sergio Fernández & Mariló Montero 602843

Saber cocinar. Recetas light - Sergio Fernández & Mariló Montero 602843

Ainssss que si, quehabía dicho que para este verano affraid

pues nada, hay que ser realistas con nuestros objetivos, amplio el plazo un par de añitos más geek

**Harry** Mar Mayo 13, 2014 3:00 pm

LTC y Sofi:
yo no voy a la playa, asi que no tengo problema Embarassed

; bueno si que lo tengo, pero no en encontrar bikini.
Tienes razón, Maia. Marilo no es muy buena haciendo que hace que cocina. Rolling Eyes

**chapulin** Mar Mayo 13, 2014 3:09 pm

Vaya mi amiga Mariló What a Face

Me apunto al libro para la operación bikini angel1

**Sagitario** Mar Mayo 13, 2014 7:10 pm

LTC escribió:Me temo que vais a odiarme pronto. Tengo en mente pizzas del campeón del mundo, chocolates, dulces... en fin, id buscando bañadores en vez de biquinis.

Yo ya hace tiempo que tome esa decisión, porque con vosotras dos y las recetas tan suculentas que nos recomienda es imposible. Sois muy malaaaas!! Cool

**Lois_Lane** Mar Mayo 13, 2014 7:14 pm

Maia escribió:Gracias Sofi y LTC o LTC y Sofi, pero que conste que casi seguro que la Montero ha hecho poco o nada en este libro....¿la habéis visto alguna vez en la tele cocinando? yo poco y siempre me da vergüenza ajena