Para dejar de fumar

Os dejo este enlace por si alguien se anima a dejarlo y le sirve de ayuda.

http://www.elpueblodigital.es/madrid/la-comunidad-de-madrid-lanza-un-programa-por-internet-para-ayudar-a-dejar-de-fumar/

Complementariamente a tu información, y por si alguien se anima, os paso el enlace de un programa para ayudaros a llevar el control de los cigarros que no has fumado, lo que te has ahorrado...:
http://www.quitometro.org/

"También he leído que la acupuntura es buena para dejarlo, aunque no sé, no sé. ":

Leches!!! que agobio de programa, un continuo recordatorio.... Si decido dejarlo, ya veremos. Gracias Skaly
Despi( no recuerdo donde has puesto la h, lo dejo asi) le echaré un vistazo a la pag, gracias

Yo no he fumado nunca, pero dos amigas lo dejaron, después de varios intentos, cuando se MENTALIZARON (orgullo, tesón, cabezonería..., no lo sé) de que lo tenían que dejar.
Las costó un poquito, pero lo lograron, hace ya tiempo, y hasta hoy.
¡Mucho ánimo Tali, y a todos los que lo quieran intentar!!!!

tali escribió:Leches!!! que agobio de programa, un continuo recordatorio.... Si decido dejarlo, ya veremos. Gracias Skaly
Despi( no recuerdo donde has puesto la h, lo dejo asi) le echaré un vistazo a la pag, gracias

Tali la H se ha quedado despisthada por ahi.... pero me gusta la variación que das....

Yo soy una casi-ex-fumadora, hace mucho tiempo que dejer de fumar (en el trabajo y de copas caían un paquete diario como mínimo) ahora soy "fumadora social", es decir, fumo cuando estoy con los amigos copas, puedo fumar un dia que me apetezcay no acordarme del tabaco hasta la próxima.... (no me preguntes como lo hago....que no lo sé...)

Conozco a gente fumadora de toda la vida que lo ha dejado con este tipo de programas¡¡¡

Te animo a que por lo menos lo intentes, de verdad que merece la pena la calidad de vida que ganarás¡¡¡

Interesante pero dejé de fumar hace 10 años con
el libro de Allen Carr "Es fácil dejar de fumar si sabes como"
Fue leerlo y hasta ahora. En salud hemos ganado pero en
dinero imaginaros lo que suponía mi marido, mi hija y yo.
Venga animaros

Yo llevo solamente una semana sin fumar y la verdad es que lo llevo muy bien,sin ayudas solo fuerza de voluntad,uno se da cuenta de que es un vicio como ya sabemos realmente perjudicial,no solo para uno también para los que le rodean,un gasto y una adicción innecesario que pensamos que realmente necesitamos para nuestra vida pero no lo es de ninguna forma.
Aunque sabemos que es perjudicial nos cuesta tomar la decisión de dejarlo (incomprensiblemente es así)pero hay que darse cuenta de que no es un placer y que hay mejores cosas en la vida para disfrutar.

Hago una balanza de lo bueno y lo malo del fumar en mi caso.
Cosas buenas: Nada

Cosas malas:Muchas,empezando por la principal (LA SALUD)pero también cosas que en su momento pasan desapercibidas si uno no se detiene a mirarlas: hacer algo solamente con el pensamiento de fumar después, tomar un café (pensando en el cigarro de después) comer (pensando en el cigarro de después),tener un descanso (deseando ese tiempo no para descansar sino para el momento cigarro),cenar (pensando en el cigarro de después)estar en un bar (deseando salir para el momento cigarro)etc,etc.
A eso sumar olor en la ropa,casa,coche,manos,aliento cenicero......llegando a sentirse incomodo cuando se esta con personas (imaginando que te están oliendo y lo desagradable que tiene que ser tu imagen), por lo tanto todo malo.....una vida condicionada por el humo.

Perdonar por el tostón de autoconvencimiento que me he marcado pero ya sabéis como es el Subconsciente , hay veces que uno mismo tiene que oírse decir las cosas detenidamente para darse cuenta de lo inconsciente que son sus actos y aprender a mejorarlos.

Despi, me alegro de que te guste mi version
Viendo vuestros buenos deseos y esa lista espeluznante que ha puesto Juanfra, lo intentaré, aunque no acabo de estar convencida. La verdad, de momento, los estoy reduciendo, veremos adonde me lleva. Bsss

Tali intentarlo ya es mucho, y si por lo menos consigues fumar algo menos eso que ganas...

Juanfrarh ha puesto un montón de buenas razones para dejarlo en su lista... yo con su permiso voy a dar otra más por si te ayuda a autoconvencerte:

- No me ahorro dinero al dejar de fumar, en realidad lo reinvierto en otras cosas, con todo ese dinero me voy de viaje con mis amigas, osea, que ese dinero en vez de quemarlo en humo lo quemo en risas....

Por cierto, yo tengo una amiga que si se leyo el libro que dice gloria31 y también lo dejó...no sé que contará porque yo no he leido....

Juanfrarh enhorabuena por tu decisión.

Edito: Esto no una campaña para dejar el tabaco, que conste eehh... que a mi ni me molesta que fumen, ni nada de eso....

Despisthada escribió:Tali intentarlo ya es mucho, y si por lo menos consigues fumar algo menos eso que ganas...

Juanfrarh ha puesto un montón de buenas razones para dejarlo en su lista... yo con su permiso voy a dar otra más por si te ayuda a autoconvencerte:

- No me ahorro dinero al dejar de fumar, en realidad lo reinvierto en otras cosas, con todo ese dinero me voy de viaje con mis amigas, osea, que ese dinero en vez de quemarlo en humo lo quemo en risas....

Por cierto, yo tengo una amiga que si se leyo el libro que dice gloria31 y también lo dejó...no sé que contará porque yo no he leido....

Juanfrarh enhorabuena por tu decisión.

Edito: Esto no una campaña para dejar el tabaco, que conste eehh... que a mi ni me molesta que fumen, ni nada de eso....

Lo del dinero que se ahorra, creo que no lo iba ni a catar, me se de dos a los que, seguramente, iría a parar. Ya se que es una campaña de buenos deseos, tranquila.

tali escribió:

Despisthada escribió:Tali intentarlo ya es mucho, y si por lo menos consigues fumar algo menos eso que ganas...

Juanfrarh ha puesto un montón de buenas razones para dejarlo en su lista... yo con su permiso voy a dar otra más por si te ayuda a autoconvencerte:

- No me ahorro dinero al dejar de fumar, en realidad lo reinvierto en otras cosas, con todo ese dinero me voy de viaje con mis amigas, osea, que ese dinero en vez de quemarlo en humo lo quemo en risas....

Por cierto, yo tengo una amiga que si se leyo el libro que dice gloria31 y también lo dejó...no sé que contará porque yo no he leido....

Juanfrarh enhorabuena por tu decisión.

Edito: Esto no una campaña para dejar el tabaco, que conste eehh... que a mi ni me molesta que fumen, ni nada de eso....

Lo del dinero que se ahorra, creo que no lo iba ni a catar, me se de dos a los que, seguramente, iría a parar. Ya se que es una campaña de buenos deseos, tranquila.

Yo ayer empece a invertir ese dinero, hacia tiempo que no me daba un capricho,unos vaqueros,un perfume,una camisa y unas zapatillas jijijijii y tan contento que quede.

Yo también me apunto a esa campaña de buenos deseos Tali

Spoiler:

(

lereleflores escribió:

Spoiler:

Lerele, se la ve muy orgullosa de su capacidd pulmonar...para mi son dos poderosas razones para no volver a engancharme al vicio

Mi primera reseña para este foro fue justamente

Es facil dejar de fumar...

Se había perdido, pero acabo de encontrarlo por si alguien necesita leerlo.

A mi no me sirvió de nada, sigo fumando dos años después

BB escribió:Mi primera reseña para este foro fue justamente

Es facil dejar de fumar...

Se había perdido, pero acabo de encontrarlo por si alguien necesita leerlo.

A mi no me sirvió de nada, sigo fumando dos años después

Me alegra saber que hay otra como yo.......

Es terrible, mientras leía el hilo ¡ESTABA FUMANDO!
He intentado dejar de fumar varias veces, pero la voluntad me falla. Lo curioso es que cuando voy a Buenos Aires en ómnibus, tengo 14 horas de viaje, sin paradas, y no fumo ni deseo hacerlo. Pero en cuanto llego a destino lo primero que hago es prender un pucho
Condicionada como los perros de Pavlov...
Supongo que no estoy lista para dejarlo, porque como Juan, creo que sólo se necesitan deseos y voluntad de dejarlo.

¡Me alegro por ti Juan! Y por todos los que pudieron dejarlo.

Bueno, sestoy en proceso de dejar de fumar..........de momento controlando o siendo consciente de lo que me fumo.Gracias por la informacion .

Juan, enhorabuena por conseguirlo.

Silvana Graus escribió:¡Me alegro por ti Juan! Y por todos los que pudieron dejarlo.

amabe64 escribió:Bueno, sestoy en proceso de dejar de fumar..........de momento controlando o siendo consciente de lo que me fumo.Gracias por la informacion .

Juan, enhorabuena por conseguirlo.

Gracias Amabe y Silvana ¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Todavía estoy en fase de conseguirlo,hoy hago 11 días sin fumar,espero conseguirlo.

Yo voy ya por mi tercer intento espero que este sea el último, de momento me noto más motivada y con unos cuantos kilos más, en concreto 6 llevo 5 meses pero esto es como la bebida hay que ir día a día.

Por si le sirve de ayuda a alguien yo lo dejé con unas pastillas y lo cierto es que no me costó mucho esfuerzo, más que nada es cuestión de coco.

Ánimo Juanfrarh y si alguien quiere el nombre de las pastillas que me lo pida, eso sí después al médico de cabecera para ver si no hay ningún problema para tomarlas.

Xaro escribió:Yo voy ya por mi tercer intento espero que este sea el último, de momento me noto más motivada y con unos cuantos kilos más, en concreto 6 llevo 5 meses pero esto es como la bebida hay que ir día a día.

Por si le sirve de ayuda a alguien yo lo dejé con unas pastillas y lo cierto es que no me costó mucho esfuerzo, más que nada es cuestión de coco.

Ánimo Juanfrarh y si alguien quiere el nombre de las pastillas que me lo pida, eso sí después al médico de cabecera para ver si no hay ningún problema para tomarlas.

Seguro que esta vez lo consigues Xaro,gracias por los animos,por ahora voy muy bien sin ayuda de pastillas,chicles y demas......la verdad es que no tengo nada de mono.